暑假的一天，我有幸参加了社区组织的一次活动——溺水急救培训。

　　那天上午，我怀着好奇的心情来到临城合兴社区时，那里已经有许多小朋友了。老师是妈妈的同事，她有声有色的先给我们讲了游泳时手脚抽筋如何防止溺水，比如手指抽筋了，只要用另一只手轻轻地向后扳动手指，这样来回重复的做，即可消除。接着教我们怎样做心肺复苏，还用模拟人给我们示范了一遍。然后让我们在模拟人上自己做一遍。

　　我在老师的怂恿下第一个“吃螃蟹”。我先学着老师的样子用中指定好位置，找到心脏的准确位置进行三十下的按压。这按压心脏非常讲究，右手张开，左手握拳扣在右手上，伸直手臂垂直向下用力按压，不能弯曲，也不能左右摆动。光是这按压心脏三十下，就已经累得我手臂隐隐发酸。此时，我真想站起身来好好地舒展一下，可是一想到自己正进行一项与时间赛跑的生命急救，站起身来休息一下的想法又被我重新埋进了心底。人工呼吸同样重要，老师给了我一个呼吸罩，让我把罩子罩在假人的嘴巴上，然后双手捧起假人的脸颊，后脑勺贴着地面往上提，打开他的呼吸道后便捏住他的鼻子朝嘴里深深地呼一口气，直到它的胸脯起伏才算成功，接着按压心脏三下再呼一口。

　　这就是溺水急救全过程。站起身，脚跪得有些麻木，手压得有些酸疼，但我的心中仍然洋溢着一种前所未有的快乐。学会了急救，我的心里不禁沾沾自喜地想着：嘿嘿!学会了急救办法，虽然不是无时不刻都需要，但起码可以在关键时候帮助别人，还可以拯救别人的生命，何乐而不为?

　　暑假的一天，我有幸参加了社区组织的一次活动——溺水急救培训。

　　那天上午，我怀着好奇的心情来到临城合兴社区时，那里已经有许多小朋友了。老师是妈妈的同事，她有声有色的先给我们讲了游泳时手脚抽筋如何防止溺水，比如手指抽筋了，只要用另一只手轻轻地向后扳动手指，这样来回重复的做，即可消除。接着教我们怎样做心肺复苏，还用模拟人给我们示范了一遍。然后让我们在模拟人上自己做一遍。

　　我在老师的怂恿下第一个“吃螃蟹”。我先学着老师的样子用中指定好位置，找到心脏的准确位置进行三十下的按压。这按压心脏非常讲究，右手张开，左手握拳扣在右手上，伸直手臂垂直向下用力按压，不能弯曲，也不能左右摆动。光是这按压心脏三十下，就已经累得我手臂隐隐发酸。此时，我真想站起身来好好地舒展一下，可是一想到自己正进行一项与时间赛跑的生命急救，站起身来休息一下的想法又被我重新埋进了心底。人工呼吸同样重要，老师给了我一个呼吸罩，让我把罩子罩在假人的嘴巴上，然后双手捧起假人的脸颊，后脑勺贴着地面往上提，打开他的呼吸道后便捏住他的鼻子朝嘴里深深地呼一口气，直到它的胸脯起伏才算成功，接着按压心脏三下再呼一口。

　　这就是溺水急救全过程。站起身，脚跪得有些麻木，手压得有些酸疼，但我的心中仍然洋溢着一种前所未有的快乐。学会了急救，我的心里不禁沾沾自喜地想着：嘿嘿!学会了急救办法，虽然不是无时不刻都需要，但起码可以在关键时候帮助别人，还可以拯救别人的生命，何乐而不为?

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　　我在老师的怂恿下第一个“吃螃蟹”。我先学着老师的样子用中指定好位置，找到心脏的准确位置进行三十下的按压。这按压心脏非常讲究，右手张开，左手握拳扣在右手上，伸直手臂垂直向下用力按压，不能弯曲，也不能左右摆动。光是这按压心脏三十下，就已经累得我手臂隐隐发酸。此时，我真想站起身来好好地舒展一下，可是一想到自己正进行一项与时间赛跑的生命急救，站起身来休息一下的想法又被我重新埋进了心底。人工呼吸同样重要，老师给了我一个呼吸罩，让我把罩子罩在假人的嘴巴上，然后双手捧起假人的脸颊，后脑勺贴着地面往上提，打开他的呼吸道后便捏住他的鼻子朝嘴里深深地呼一口气，直到它的胸脯起伏才算成功，接着按压心脏三下再呼一口。

　　这就是溺水急救全过程。站起身，脚跪得有些麻木，手压得有些酸疼，但我的心中仍然洋溢着一种前所未有的快乐。学会了急救，我的心里不禁沾沾自喜地想着：嘿嘿!学会了急救办法，虽然不是无时不刻都需要，但起码可以在关键时候帮助别人，还可以拯救别人的生命，何乐而不为?