夏天来了，酷暑难耐。大家伙都喜欢用游泳的方式来避暑，然而随着暑期的来临，学生溺水事件时常会发生，因此如何避免溺水又是一个大家常常谈论的话题。

　　游泳伙伴、时间、地点的合理选择

　　同合适的伙伴去游泳

　　避免一个人独自去外面游泳，尽可能和亲朋好友一起游泳，特别是小孩一定要在成人的带领下游泳，以防出现意外，便于及时施救。

　　选择合适的时间去游泳

　　要在保持足够体力和精力的前提下，在合适的时间去游泳。

　　不要在饭前、午后等时间去游泳。因为通常中午时分往往是我们的进食时间，饭前都会有饥饿感，加之游泳是非常耗费体力的，所以这个时候易使人乏力而溺水。同样午后吃完饭，由于胃里充满了食物，大量血液都在供应肠胃促进消化，大脑会容易缺氧缺血而乏力，也容易溺水。

　　选择合适的游泳场所

　　尽量不去野外、江河、湖泊等没有救生员及救生设施的地方去游泳，特别是水库、运河等水边地势陡峭、禁止游泳的地方游泳。

　　要到正规的游泳场所去游泳，通常那里都有救生员和必要的救生设施。

　　五个注意

　　注意游泳时间不能太长，时间太长消耗体力太大容易溺水

　　注意不要在剧烈运动后立即下水游泳，这种情况更容易引起脚抽筋而溺水

　　呼吸要注意，尽量用嘴呼吸而不要用鼻子呼吸，用鼻子呼吸更容易因呛水而溺水

　　在游泳嬉戏时千万要注意不能在水中打闹，一旦误伤或者失手更容易引起抽筋、受伤而溺水

　　下水之前适应水温要注意，要先将泳池中的水淋一下身体，待身体适应水温后方可下水，而且建议先在浅水区待一会后，再逐步游向深水区

　　夏天来了，酷暑难耐。大家伙都喜欢用游泳的方式来避暑，然而随着暑期的来临，学生溺水事件时常会发生，因此如何避免溺水又是一个大家常常谈论的话题。

　　游泳伙伴、时间、地点的合理选择

　　同合适的伙伴去游泳

　　避免一个人独自去外面游泳，尽可能和亲朋好友一起游泳，特别是小孩一定要在成人的带领下游泳，以防出现意外，便于及时施救。

　　选择合适的时间去游泳

　　要在保持足够体力和精力的前提下，在合适的时间去游泳。

　　不要在饭前、午后等时间去游泳。因为通常中午时分往往是我们的进食时间，饭前都会有饥饿感，加之游泳是非常耗费体力的，所以这个时候易使人乏力而溺水。同样午后吃完饭，由于胃里充满了食物，大量血液都在供应肠胃促进消化，大脑会容易缺氧缺血而乏力，也容易溺水。

　　选择合适的游泳场所

　　尽量不去野外、江河、湖泊等没有救生员及救生设施的地方去游泳，特别是水库、运河等水边地势陡峭、禁止游泳的地方游泳。

　　要到正规的游泳场所去游泳，通常那里都有救生员和必要的救生设施。

　　五个注意

　　注意游泳时间不能太长，时间太长消耗体力太大容易溺水

　　注意不要在剧烈运动后立即下水游泳，这种情况更容易引起脚抽筋而溺水

　　呼吸要注意，尽量用嘴呼吸而不要用鼻子呼吸，用鼻子呼吸更容易因呛水而溺水

　　在游泳嬉戏时千万要注意不能在水中打闹，一旦误伤或者失手更容易引起抽筋、受伤而溺水

　　下水之前适应水温要注意，要先将泳池中的水淋一下身体，待身体适应水温后方可下水，而且建议先在浅水区待一会后，再逐步游向深水区

　　夏天来了，酷暑难耐。大家伙都喜欢用游泳的方式来避暑，然而随着暑期的来临，学生溺水事件时常会发生，因此如何避免溺水又是一个大家常常谈论的话题。

　　游泳伙伴、时间、地点的合理选择

　　同合适的伙伴去游泳

　　避免一个人独自去外面游泳，尽可能和亲朋好友一起游泳，特别是小孩一定要在成人的带领下游泳，以防出现意外，便于及时施救。

　　选择合适的时间去游泳

　　要在保持足够体力和精力的前提下，在合适的时间去游泳。

　　不要在饭前、午后等时间去游泳。因为通常中午时分往往是我们的进食时间，饭前都会有饥饿感，加之游泳是非常耗费体力的，所以这个时候易使人乏力而溺水。同样午后吃完饭，由于胃里充满了食物，大量血液都在供应肠胃促进消化，大脑会容易缺氧缺血而乏力，也容易溺水。

　　选择合适的游泳场所

　　尽量不去野外、江河、湖泊等没有救生员及救生设施的地方去游泳，特别是水库、运河等水边地势陡峭、禁止游泳的地方游泳。

　　要到正规的游泳场所去游泳，通常那里都有救生员和必要的救生设施。

　　五个注意

　　注意游泳时间不能太长，时间太长消耗体力太大容易溺水

　　注意不要在剧烈运动后立即下水游泳，这种情况更容易引起脚抽筋而溺水

　　呼吸要注意，尽量用嘴呼吸而不要用鼻子呼吸，用鼻子呼吸更容易因呛水而溺水

　　在游泳嬉戏时千万要注意不能在水中打闹，一旦误伤或者失手更容易引起抽筋、受伤而溺水

　　下水之前适应水温要注意，要先将泳池中的水淋一下身体，待身体适应水温后方可下水，而且建议先在浅水区待一会后，再逐步游向深水区